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Tendências do mundo fitness!!

Publicado em 06/09/2016 às 15h16
                                                                                        REMO NA ACADEMIA 

Uma novidade no Rio é o Remo Indoor. A rede Bodytech traz a modalidade olímpica para dentro das academias. Um aparelho simula o movimento na água e a utilização dos remos. 

A atividade é indicada para quem quer aprimorar o condicionamento físico e aumentar o gasto calórico. De acordo com o diretor técnico da rede, Eduardo Netto, é possível perder, em média, 600 calorias em uma hora de aula.

                                                                                             

                                                                              MMA PARA MULHERES: LADIES CAMP 

O programa exclusivo para as mulheres foi desenvolvido pelos irmãos Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro para a academia Team Nogueira. A modalidade mistura treinamento funcional e militar, baseado no MMA, artes marciais e boxe. 

O Ladies Camp trabalha os músculos do abdômen, glúteos e região lombar, e atrai a mulherada que quer perder peso. As alunas são pesadas semanalmente e, uma vez por mês, têm consulta com um nutricionista, que, além de tirar as medidas e analisar o percentual de gordura, faz o acompanhamento de suas dietas.

 

Categoria: Exercícios e Treinos
Tags: esportes, Novidades

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