Creatinas
Maxtitanium 300gr
R$129,90
- Pura
- Monohidratada
- Marca excelente.
Fisionutri 100gr
R$49,90
- Pura
- Monohidratada e micronizada
- Excelente absorção
Creatina
Benefícios:
- Aumenta o ganho de massa muscular
- Melhora a performance nos treinos
- Acelera a recuperação muscular
- Fornece energia para as células
- Proporciona mais força
- Diminui a fadiga
Qual melhor horário para tomar??
Sugestão: Não tem um horário específico, mas aconselhamos antes/depois do treino que fica mais fácil de lembrar.
Fica a dica: Consuma a creatina todos os dias, até mesmo quando der aquela preguicinha e você não for treinar, para garantir um resultado ainda melhor!
Qual quantidade tomar:
Todos os dias: De 3g a 5g por dia.
Dica extra: Consuma com suco, malto ou outro tipo de carboidrato para inchar ainda mais o musculo!